Neber to jídlo tak vážně II aneb #jimnormalne (Týna Skalická)

Kniha začíná otázkou, kterou si mnozí kladou automaticky: máš pocit, že za každý gram cukru, který si neodepřeš, si zasloužíš nějaký trest? Autorka na ni odpovídá odmítnutím celého principu.

Z čeho vychází

Podle ní neexistuje špatná strava – jídlo má dělat radost a dodávat energii. Odtud i hashtag, kterým je druhý díl označený: #jimnormalne.

Kdo za knihou stojí

Týna Skalická je nutriční koučka a zakladatelka instagramového projektu @tojidlo. V knize ukazuje, jak si jídlo i jeho přípravu skutečně užívat.

Vůči čemu se vymezuje

Vůči křečovitému omezování a sporným dietám. Argument, na kterém stojí celý svazek, zní, že jíst zdravě a výživně se dá i bez nich – tedy že problém není v tom, co člověk sní, ale ve vztahu, který si k jídlu vytvořil.

Vydal Computer Press.