Nejen o jídle
Stabilní cena
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 316 Kč (naposledy 9. 9. 2026).
317 Kč
Esence
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Varianta: Nejen o jídle - Hedvika Jakešová
Kniha Hedviky Jakešové o tom, jak rozpoznat nefunkční výživové trendy a nastavit si vlastní tempo. Vydala Esence. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha začíná otázkami, které si klade každý, kdo chce něco změnit: kde vůbec začít, jestli je důležitější výživa nebo pohyb a kolik toho pohybu má být.
Proti bludnému kruhu výčitek
Autorka míří na situaci, kdy člověk vystřídá několik programů a po každém zůstane pocit selhání. Nabízí místo toho schopnost rozpoznat rady, které nemohou fungovat na konkrétní životní tempo — a tím vystoupit z opakovaného kola.
Otázka precizity
Musí být člověk ve všem důsledný, aby měly nové návyky smysl? Kniha odpovídá, že ne, a věnuje se tomu, jak zdravý životní styl skloubit s běžnými překážkami. Cílem je, aby obecná doporučení sloužila čtenáři, ne naopak.
Vydalo nakladatelství Esence.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Je kniha jídelníček nebo program?
Ani jedno. Pracuje s tím, jak si nastavit vlastní tempo a rozpoznat doporučení, která na daný režim nesedí.
Řeší kniha i pohyb?
Ano, poměr výživy a pohybu je jednou z úvodních otázek, na které text odpovídá.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Nejen o jídle - Hedvika Jakešová
Plánujete změnu, ale nevíte, kde začít? Je důležitější výživa nebo pohyb? A když pohyb, tak kolik ho má být? Musíte být ve všem precizní, aby měly nové návyky smysl? Dá se zdravý životní styl skloubit s běžnými životními překážkami? Odpovědi na všechny tyto otázky a další související témata najdete právě v této knize! Už neskočíte na lep předraženým extrémním programům. Povede se vám vystoupit z bludného kruhu výčitek, protože už rozpoznáte nevhodné rady, které nemohou fungovat na vaše životní tempo. V kupě nefunkčních trendů společně najdeme, o čem zdraví vlastně je a jak o něj pečovat. Naučíte se, jak mohou obecná doporučení sloužit vám, a ne vy jim!
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Hedvika Jakešová
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- polotuhá
- Rok vydání
- 2025
- V prodeji od
- 2025-05
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788028406530
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
