Nutworld.cz Kešu s příchutí CHILLI 50g Množství:: 50g

Nezpracované kešu oříšky. 

Skořápkové plody
Složení: Jádra KEŠU ořechů pražená 92,5% (KEŠU 99,5%, rostlinný olej 0,5%), chilli koření 2,5%,rostlinný řepkový olej 2,5%, směs koření kouřove aroma 1,5% (sůl,E621,E504,kukuřičný škrob, koření, cukr, kroskaramelosa, rostlinné oleje (řepkový, slunečnicový, palmový), kyselina citronová, maltodextrin, aroma- obsahuje alergen: SOJA, MLÉKO, LEPEK, CELER), sůl 1%.
Skladování: Skladujte na temném, chladném a suchém místě
Minimální trvanlivost: Vietnam

Výrobek může obsahovat stopy arašídů a jiných skořápkových plodů.

   energetická  
 hodnota:  2486kj /599kcal     tuky:  47g  z toho nasycené   mastné kyseliny:  9,2g  sacharidy:  33g  z toho cukry:  5g  bílkoviny:  18,8g  sůl:  1,6g

 

Kešu ořechy obsahují nejvíce železa ze všech ořechů. To je důležité hlavně v těhotenství, kde je jeho předpokládané množství dvojnásobné (30mg). Ve 100g najdeme 7mg železa (1/4 doporučené dávky v těhotenství). 

Dalším bohatě zastoupeným prvkem jsou zde sacharidy (32,6g/100g). Není to však důvod proto oříšky nekonzumovat. Jejich přínos nalezneme v obsahu tuků, díky kterému může zastabilizovat množství cukru v krvi. 

Namáčení ořechů a semínek je snadný způsob, jak zlepšit jejich stravitelnost a zvýšit výživovou hodnotu. Ponoření ořechů či semínek do vody na čtyři hodiny může znamenat výrazný přínos. Máčení ořechy zbaví kyseliny fytové a enzymových inhibitorů.

Pokud je rozhozená hladina cukru, bude to u vás evokovat stále chutě a a budete mít potřebu se dojídat chvíli po snědeném jídle, což vám opět bude rozhazovat glykémii a jste v začarovaném kruhu (hladinu čeří sacharidové pokrmy, čím více průmyslově zpracované, tím horší). Pokud si dáte např. banán a k tomu přidáte hrst kešu, tak vám banán sám o sobě (tolik) nerozhodí hladinu cukru a ještě sytící efekt této např. svačiny bude dostačující do dalšího plánovaného jídla a nebudete mít potřebu se v mezičase dojídat a to samozřejmě spěje i k postupné redukci. (stejné je to například s přidáním do kaší – jen si vždy pohlídat množství).

Zdravé a bezchybné oříšky by měly mít světlé krémové zbarvení bez prasklin, plísní, skvrn a zatuchlého zápachu.

Je několik druhů kešu a jsou odstupňované dle velikosti – čím větší ořech, tím je jeho cena vyšší a naopak čím více je ořech půlený, tím by jeho cena měla klesat. 

 

Pokud jste milovníci sladkého, byly bychom rádi, kdyby jste ochutnali kešu tiramisu nebo ostatní.

Více informací a inspirace můžete najít na našem blogu.