Obezita jako nemoc: proč nejde jen o jídlo a pohyb

Kniha stojí na tvrzení, které odpovídá současnému medicínskému pohledu: obezita není osobní selhání, ale nemoc, kterou lze léčit. Jako onemocnění ji uznávají odborné společnosti i WHO.

Proč nejde jen o jídlo a pohyb

Protože do hry vstupuje složitá souhra těla a mysli — hormonální regulace hladu a sytosti, genetické dispozice, spánek, léky, stres. To nezpochybňuje význam jídelníčku a pohybu, ale vysvětluje, proč u některých lidí samotná „vůle" nestačí.

Co kniha nabízí

Sedm kroků, moderní metody a praktické tipy, které mají pomoci změnit životní styl, získat zdravou váhu a udržet ji dlouhodobě.

Proč je slovo „udržet" klíčové

Protože zhubnout umí skoro každý; potíž je s udržením. Tělo se po redukci brání a hlad se zvyšuje — právě proto je nutná změna, se kterou se dá žít, ne dieta na tři měsíce.

Co je nutné dodat

Léčbu obezity vede lékař — obezitolog, praktik nebo nutriční terapeut. Kniha slouží k porozumění a motivaci, nenahrazuje individuální plán, zvlášť při přidružených onemocněních.