Odolnost - Kolektiv autorů

Kniha Odolnost přináší komplexní vhled do tématu psychické, fyzické a sociální odolnosti, představuje různé strategie zvládání stresu, budování zdravých vztahů a zvyšování osobní i profesní výkonnosti. Rady od odborníků z různých oblastí vás inspirují k aktivnímu přístupu k životním výzvám. PRVNÍ ČÁST: Výchova a rodinné vztahyKdyž dítě hraje špatně, nekupujte zmrzlinu (Marian Jelínek)Nepište za děti úkoly a příliš je neochraňujte (Lenka Šulová)Láskyplná disciplína vede k duševní odolnosti (Daniel Amen & Richard Fay)Chcete mít odolnou rodinu? (Lucie Lamačová)DRUHÁ ČÁST: Osobní růst a mentální zdravíČlověk potřebuje nejméně tři pohlazení denně (Radkin Honzák)Jak najít a posílit své osobní zdroje (Lucie Kolaříková)Náš mozek dnes reaguje stejně jako před 10 tisíci lety (Aleš Stuchlík)Jak posílit svou odolnost? (Vladimír Tuka)Chcete být více odolní v byznysu? Věřte sami sobě! (Petr Borkovec)Zdravý rozum vám udrží odstup od toxických lidí (Petra Řehořková)TŘETÍ ČÁST: Fyzická odolnost a zdravíNacházet lepší verzi sebe sama se vyplácí v životě i boji (Jiří Procházka)Co vás udělá silnějšími? Správné dýchání a chlad (Libor Mattuš)Chcete vyhrát Dakar? Nekašlete na zdraví! (Martin Macík)Zlobí vás tělo? Příčinu najdete ve svém životě (Soňa Juricová)Moderní stravou k dlouhověkosti? (Martin Jelínek)Pochop svou nedokonalost v dokonalém světě (Lukáš Eder)Chcete mít hloupé dítě? Dejte mu chytrý mobil (Martin Jan Stránský)