Osobysti kordony (Kerivnytstvo zi spokiinoho zhyttia) - Nedra Glover Tawwab

Avtors'kyy pidkhid, gruntovanyy na naynovishykh doslidzhenniakh ta peredovykh metodakh kohnityvno-povedinkovoi terapii Vid odniiei z naybil'sh vplyvovykh ta ekspertnykh psykhoterapevtok suchasnosti. Staiete zhertvoiu netaktovnykh zapytan' na kshtalt "Chomu dosi ne v stosunkakh / bez dytyny / prestyzhnoi roboty"? Kazhete "tak" zamist' "ni", bo ne khochete konfliktu? Dozvoliaiete manipuliatsii ta ridko vyslovliuiete vlasnu dumku? Vashi osobysti kordony postiyno porushuiut'? Yak naslidok: dovodyt'sia spilkuvatysia z liud'my, iaki ne podobaiut'sia, khodyty na robotu, z iakoi mriiete zvil'nytysia, ta postiyno terpity chuzhi povchannia. Chas zminyty pravyla hry. I vstanovyty mezhi. Nedra Tavvab zrozumilo i taktovno analizuie pytannia pro te, shcho take osobysti kordony i iaki vony buvaiut', navishcho nam tsi mezhi ta iak vony funktsionuiut'. Porady Tavvab dopomozhut' pochuvatysia vpevnenishe, podolaty kompleksy, propratsiuvaty travmy, usvidomyty svoi syly, povnistiu realizuvaty vlasnyy potentsial i zdobuty omriianu svobodu, chitko vstanovliuiuchy zdorovi kordony v osobystomu ta profesiynomu zhytti.