Ozdravná jóga pro seniory – šetrné cvičení a techniky
Růst ceny o 2 %
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 215 Kč (naposledy 9. 9. 2026).
220 Kč
CPress
Kniha Jany Rachno s šetrnými jógovými cviky a technikami pro seniory. Jógové pozice, dechová cvičení i oční a obličejová jóga pro tělo i mysl. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha představuje šetrné jógové cviky a snadné techniky určené seniorům. Seznámíte se s jógovými pozicemi, dechovými cvičeními i s uvolněním a relaxací, a také s oční a obličejovou jógou.
Kromě cvičení pro tělo kniha nabízí i tipy, jak si procvičit paměť a podpořit koncentraci. Je pojatá jako šetrný pohyb pro tělo i mysl. Vydalo nakladatelství CPress.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Co kniha seniorům nabízí?
Šetrné jógové pozice, dechová cvičení, relaxaci i oční a obličejovou jógu.
Zaměřuje se kniha jen na tělo?
Ne, přidává i cvičení pro procvičení paměti a koncentrace.
Je cvičení náročné?
Ne, jde o šetrné cviky a snadné techniky vhodné pro seniory.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Ozdravná jóga pro seniory - Pro zdravé tělo i mysl - Jana Rachno
Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.
Specifikace
- Obor
- Zdraví a životní styl
- Žánr
- senioři
- EAN
- 9788026449737
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
