Partnerská jóga: Společně do výšin! (Tomáš Strnad)
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
257 Kč
CPress
Jóga ve dvojici podle pražského lektora Tomáše Strnada: práce s rovnováhou, sdílené pozice a QR kódy k videím. Celý popis
Do obchoduO produktu
Jógu si většina lidí spojuje s podložkou, na které je člověk sám. Tomáš Strnad, lektor vedoucí lekce v Praze, staví knihu na opačném předpokladu: cvičí se ve dvojici, ať už jde o partnera, nebo o někoho blízkého.
Co se ve dvojici cvičí jinak
Sdílená pozice vyžaduje domluvu — proto kniha vedle samotných cviků řeší i to, jak si během cvičení naslouchat a komunikovat. Postup jde od stability v těle a práce s rovnováhou k pozicím, u kterých většina začátečníků nepředpokládá, že je zvládne.
Praktickým doplňkem jsou QR kódy odkazující na videa. U partnerské jógy dává smysl víc než u sólového cvičení: z fotografie nemusí být zřejmé, kdo koho v které fázi drží a jak se do pozice vůbec vstupuje.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Jak si ověřím správné provedení pozice?
V knize jsou QR kódy vedoucí k videím — u pozic ve dvojici je pohyb názornější než statická fotografie.
Musíme mít s jógou zkušenost?
Kniha začíná u stability a rovnováhy a k náročnějším pozicím se propracovává postupně, takže vstup je snadný i bez předchozí praxe.
Dá se cvičit i s někým jiným než s partnerem?
Ano, autor knihu adresuje dvojicím obecně — cvičit lze s partnerem i s dalšími blízkými lidmi.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Povzneste svůj vztah do další úrovně vzájemného porozumění! Tato kniha mladého lektora jógy vás zavede do světa, který možná neznáte, ale je snadné do něj vykročit. Naučíte se prožívat a praktikovat jógu s partnerem a vašimi blízkými. Cvičení vám pomůže budovat vzájemnou důvěru a respekt, sounáležitost a intimitu, naučíte se komunikovat a naslouchat druhým. Vybudujete si stabilitu v těle, budete umět pracovat s rovnováhou a později zvládnete i pozice, o nichž jste dosud neměli tušení, že je dokážete. V knize jsou také QR kódy k videím. Autor vede lekce jógy v Praze.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Tomáš Strnad
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 192
- Rok vydání
- 2023
- V prodeji od
- 2023-02
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788026445784
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
