Posibnyk perfektsionistky (Yak pryphynyty vse kontrolyuvaty) - Katherine Morgan Schafler

My zvykly hovoryty pro perfektsionizm yak pro problemu — chy navit khvorobu — za yaku potribno pereproshuvaty, vidchuvaty provynu. Prote khto skazav nam, shcho tse spravdi nezdorovo — prahnuty idealu?Psykhoterapevtka Ketrin Shafler pidvazhuie zvychnyi pohliad na perfektsionizm i vydiliaie piat osnovnykh yoho typiv. U svoii knyzhtsi vona rozdumuie nad tym, chomu zhinochyi perfektsionizm povsiudno krytykuiut, a cholovichyi — ni. Zvidky vzialosia uiavlennia pro «poshuk balansu»? Chy mozhna buty shchaslyvymy y zdorovymy perfektsionistkamy?Vidpovidi avtorky cherez shchyri, tepli, chasom veseli, a podekudy skladni y chuttievi istorii kliientok i roky praktyky napravliaiut do novoho pidkhodu do perfektsionizmu. Shafler dopomahaie pobachyty dar, prykhovanyi za styhmoiu «rozladu», i navchytysia braty vid noho naikrashche. Dlia vsikh zhinok, yakykh kolys nazyvaly nadto vladnymy chy ambitnymy, i dlia tykh, khto dosi namahaietsia «borotysia» z vlasnym perfektsionizmom.