Posilování stresem: zátěž jako součást lidské existence
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
48 KčDoprava od 49 Kč
Témbr
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Audiokniha o stresu jako zátěži, které lidé čelili odjakživa — a o tom, jak souvisí s odolností i se vznikem onemocnění. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha začíná narovnáním rozšířené představy: o stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Jenže člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence.
Co všechno stres odjakživa znamenal
- Tělesná zátěž
- Zima střídaná horkem
- Nedostatek jídla a tekutin
- Bakterie a viry
- Nedostatek spánku či bolest
Odkud pramení dnešní pohled
V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění.
Co kniha zkoumá
Zda může být zvládnutá zátěž zdrojem odolnosti. Ta myšlenka má reálné jádro — organismus se přizpůsobuje tomu, čemu je vystaven, což platí například u tréninku.
Kde je hranice, kterou je nutné říct
Krátkodobá zvládnutá zátěž a chronický stres nejsou totéž. Dlouhodobý stres bez zotavení skutečně zvyšuje riziko onemocnění a „otužování stresem" ho neřeší. Vyčerpání, úzkosti nebo poruchy spánku patří k lékaři, ne k dalšímu zvyšování zátěže.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Audioknihy.
Časté otázky
Jaký pohled na stres kniha nabízí?
Že zátěž provází člověka odjakživa a zvládnutá může být zdrojem odolnosti.
Jaké typy zátěže kniha zmiňuje?
Tělesnou zátěž, zimu i horko, nedostatek jídla, spánku, bakterie a bolest.
Platí to i pro chronický stres?
Ne. Dlouhodobý stres bez zotavení zvyšuje riziko onemocnění a patří k lékaři.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou! Interpret: Aleš Procházka, Zuzana Slavíková Režie: Dimitrij Dudík Hudba: Kryštof Marek 2 MP3 CD
Specifikace
- Autor publikace
- Kolář Pavel
- Vazba publikace
- Audioknihy na CD mp3
- Rok vydání publikace
- 2021
- EAN
- 8596434011382
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
