Pránájáma: tradiční dechová cvičení (Ralph Skuban)
Stabilní cena
Cenu sledujeme od 20. 7. 2026 a zatím se drží na 364 Kč.
364 KčDoprava od 49 Kč
Fontána
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Skubanova studie pránájámy spojuje prastarou tradici s praxí 21. století: soubor dechových cvičení i výklad, proč dech ovlivňuje tělo. Celý popis
Do obchoduO produktu
Ralph Skuban se v knize věnuje pránájámě, tedy jógové práci s dechem. Prastarou tradici popisuje do detailu a zároveň k ní staví most ke cvičení v jednadvacátém století — v uspěchané a tím i udýchané době je uklidnění dechu podle něj to nejdostupnější, co má člověk k dispozici.
Autorova cesta k tématu
Skuban pětadvacet let vedl zařízení pro pacienty s demencí, při práci vystudoval politologii a získal doktorát z evropské sociální politiky. K východní mystice a k józe ho přivedlo právě intenzivní setkávání se stářím, nemocí a rozkladem ducha. Jeho knihy dnes patří ke standardní literatuře řady jógových školení, vede semináře v Německu, Rakousku i Švýcarsku a spolu se svou ženou založil Kaivalya Yoga.
Co k účinkům dechu opravdu víme
Že pomalé, prodloužené výdechy zklidňují organismus, není jen tradiční tvrzení. Zpomalený dech aktivuje parasympatický nervový systém, tedy tu část, která tělo přepíná do klidového režimu — proto se dechová cvičení používají i mimo jógu, například v psychoterapii úzkostí. Kniha jde ale dál a pracuje s pojmem prány jako životní síly; ten patří do jógové filozofie, ne do fyziologie. Čtěte ji s tímto rozlišením a nabídne vám velmi použitelný soubor cvičení.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Zvládne cvičení začátečník?
Ano. Kniha popisuje cvičení od jednodušších po náročnější a staví most mezi tradiční praxí a současným cvičením jógy.
Kdo je Ralph Skuban?
Autor s doktorátem z evropské sociální politiky, který pětadvacet let vedl zařízení pro pacienty s demencí a poté se začal věnovat józe a její filozofii. Vede jógová školení v německy mluvících zemích.
Nahrazují dechová cvičení léčbu?
Ne. Zpomalený dech prokazatelně zklidňuje nervový systém, ale u zdravotních potíží jde o doplněk, nikoli o náhradu lékařské péče.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Pránájáma - Tradiční dechová cvičení - Ralf Skuban
Tajemná životní síla v dechu! Nový vhled do nejhlubší moudrosti jógy! Ralph Skuban se věnuje umění pránájámy. Představuje prastarou tradici v každém detailu a zároveň jí staví most ke cvičení jógy v 21. století. V této uspěchané - a tím i udýchané době je uklidnění dechu velmi důležité. Skubanova mistrná studie neobsahuje pouze perfektní nabídku různých dechových cvičení, ale především klade důraz na to, jak požehnaný účinek má ovládání dechu na naše zdraví. Dr. Ralph Skuban vedl pětadvacet let zařízení pro pacienty s demencí. Během práce vystudoval politologii a udělal si doktorát z evropské sociální politiky. Intenzivní setkání se stářím a nemocí, rozkladem ducha a smrtí lidské bytosti ho přivedlo k východní mystice, zejména k filozofii a praxi jógy. O těchto tématech vydal řadu knižních titulů, které jsou dnes součástí standardní literatury mnoha jógových školení. ¬Ralph Skuban pravidelně vede semináře a workshopy a doprovází školení učitelů jógy v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Společně se svou ženou založil Kaivalya Yoga Akademii, která nabízí vlastní školení a workshopy.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Ralf Skuban
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 318
- Rok vydání
- 2023
- V prodeji od
- 2023-11
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788076511880
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
