Pravda o cukru: Jak krevní cukr ovlivňuje kvalitu našeho života

Pravda o cukru - Jessie Inchauspé

Glukóza neboli krevní cukr je malá molekula v těle, která výrazně ovlivňuje naše zdraví. Když jíme potraviny bohaté na škrob a cukr, uvolňuje se do krve. Devadesát procent z nás má v krvi příliš vysokou hladinu glukózy – a řada z nás o tom neví.

A jak se to projevuje? Neodolatelnou chutí na sladké, únavou, neplodností, hormonálními problémy, akné, vráskami… A po nějakém čase může dojít k rozvoji závažnějších obtíží, jako je cukrovka druhého typu, syndrom polycystických ovarií, demence nebo kardiovaskulární problémy. Jessie sestavila deset srozumitelných a originálních triků, díky nimž si hladinu glukózy v krvi vyrovnáte, a tak se zbavíte nepříjemných projevů, které její zvýšenou hladinu doprovází. Přitom ale nebudete muset držet dietu a můžete dál jíst své oblíbené potraviny. Své zdraví máte na dosah!

Výjimečná kniha, která vám zábavnou formou předá nejnovější vědecké poznatky a ukáže vám, jak mít svůj krevní cukr pod kontrolou a jak lze i malými změnami v jídelníčku dosáhnout velkého zlepšení zdravotního stavu.

Počet stránek: 320

Formát knihy: 145x210

Vazba: brožovaná

ISBN: 978-80-7689-160-9

Nejčastěji se ptáte

O čem je kniha Pravda o cukru - Jessie Inchauspé?

Vysvětluje téma glukózy neboli krevního cukru v kontextu běžného jídelníčku. Kniha Pravda o cukru - Jessie Inchauspé staví na deseti jednoduchých tricích, které mají pomoci lépe pracovat s jídlem bez přísné diety.

Pro koho je Pravda o cukru - Jessie Inchauspé vhodná?

Je vhodná pro čtenáře, kteří chtějí pochopit souvislost mezi jídlem a krevním cukrem v každodenní praxi. Oceníte ji, pokud nechcete počítat každé sousto ani vyřazovat oblíbené potraviny, ale hledáte srozumitelný systém malých změn v jídelníčku.

Musím při těchto tricích vynechat oblíbená jídla?

Ne. Přístup Jessie Inchauspé stojí na jednoduchých fintách, které se dají zařadit k běžnému jídlu. Smyslem není zakázat oblíbené potraviny, ale ukázat, jak s nimi v jídelníčku pracovat tak, aby pro vás byly principy popsané v knize dlouhodobě použitelné.

Kolik triků kniha obsahuje a jak jsou pojaté?

Kniha představuje deset srozumitelných a originálních triků. Nejde o složitý plán s tabulkami, ale o praktické postupy vysvětlené zábavnou formou. Jessie Inchauspé vychází z vědeckých poznatků a převádí je do běžného stravování.

Jak kniha vysvětluje glukózu a krevní cukr?

Glukózu popisuje jako malou molekulu v těle, které se běžně říká krevní cukr. Téma zasazuje do běžného jídelníčku a vysvětluje ho praktickým jazykem. Z chemického pohledu se můžete setkat i s označením d glukóza; kniha ale zůstává u praktického vysvětlení pro běžné stravování.

Kdo je Jessie Inchauspé?

Jessie Inchauspé je autorka knihy Pravda o cukru - Jessie Inchauspé. V knize propojuje vědecké poznatky a srozumitelný styl psaní, aby téma krevního cukru přiblížila i čtenářům bez odborného zázemí.

Jaké má kniha parametry, počet stran a vazbu?

Pravda o cukru - Jessie Inchauspé má 320 stran, formát 145 × 210 mm a brožovanou vazbu. Hodí se tedy jak na domácí čtení, tak na postupné pročítání po kapitolách. ISBN knihy je 978-80-7689-160-9.

Je Pravda o cukru spíš odborná, nebo praktická kniha?

Je praktická, ale nestojí jen na osobních dojmech. Kniha vysvětluje vědecké souvislosti krevního cukru přístupným jazykem a navazuje na ně konkrétními tipy pro jídelníček. Díky tomu se hodí pro čtenáře, kteří chtějí rozumět principům, ale zároveň je rovnou používat.