Pravidlo pěti vteřin – Mel Robbinsová

Rady, jak být lepší, dostáváme od dětství – od rodičů, ve škole, v práci. Mel Robbinsová tvrdí, že problém není v jejich nedostatku, ale v okamžiku mezi vědomím, co udělat, a skutečným udělaním. Právě do téhle mezery míří pravidlo, po němž je kniha pojmenovaná.

Autorka staví výklad na příbězích a na známých momentech z historie, na nichž ukazuje, jak se rozhodnutí lámou v krátkém okamžiku. Kniha je proto spíš o mechanice sebemotivace než o dlouhodobém plánování.

Čtenáři, který hledá systém návyků, nabídne jeden konkrétní nástroj; kdo čeká komplexní metodiku, měl by vědět, že těžiště je jinde – v jednom principu, aplikovaném na různé oblasti běžného života.