Průvodce sebekoučinkem

Jak se neztratit sám sobě v tlaku každodenního života? Jak znovu najít klid, odvahu a vnitřní stabilitu? Tato kniha je praktickým průvodcem sebekoučinkem pro každého, kdo chce lépe porozumět svému životu, emocím i vlastním rozhodnutím. Prostřednictvím dvanácti tematických „záblesků“ propojuje osobní příběhy, teorii a jednoduchá sebekoučovací cvičení, která vedou k větší vnitřní rovnováze a vědomějšímu životu. Kniha nabízí laskavý, ale přímý pohled na témata jako stres, intuice, odvaha, vztah k sobě, rozhodování nebo životní změny. Součástí je také 31denní kalendář pro každodenní praxi sebekoučinku a dva osobnostní testy.