Zdravě a syrově: recepty rozdělené podle ročních období
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
263 Kč
Kuchařka Zdravě a syrově od Radmily Zrůstkové: více než sto raw food receptů rozdělených podle ročních období, od jarních polévek po letní smoothie. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha je postavená na syrové stravě (raw food) a obsahuje více než stovku receptů. Zásadní je způsob, jakým jsou uspořádané: podle ročních období.
Proč členění podle sezony
U syrové stravy je to logické rozdělení — vaří se z toho, co zrovna dozrálo. V jarní kapitole tak najdete kopřivovo-pampeliškový salát, chřestový krém nebo pokrmy s medvědím česnekem, v letní gazpacho, melounová smoothie a cuketové lasagne. Kuchařka tím řeší nejčastější problém: co dělat s tím, čeho je zrovna plno.
Co v receptech najdete
- Nápoje: džusy, smoothie, rostlinná mléka
- Polévky a krémy podávané za studena
- Saláty a hlavní jídla — burgery, lasagne, plněná zelenina
- Dezerty a domácí základy jako mandlové máslo či kešú sýr
Kdo knihu napsal
Autorka je výtvarnice a návrhářka, která se k raw food dostala po vlastní zdravotní zkušenosti a pořádá kurzy syrové stravy. Kniha je zakončena doslovem Jaroslava Duška.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Jak jsou recepty v knize uspořádané?
Podle ročních období — vaří se z toho, co je zrovna sezonní.
Kolik receptů kuchařka obsahuje?
Více než stovku.
Jaká jídla v knize Zdravě a syrově najdu?
Smoothie a džusy, studené polévky, saláty, burgery i lasagne a dezerty včetně mandlového másla a kešú sýru.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Obsah knihy Zdravě a syrově
Jaro
- Koktejl zahradní
- Makové mléko
- Mrkvovo-řepový džus
- Jahodový koktejl
- Jablkovo-skořicový chia koktejl
- Reřichová polévka
- Avokádovo-konopný krém
- Chřestový krém
- Kopřivovo-pampeliškový salát
- Mrkvovo-žampionový pickles salát
- Salát s medvědím česnekem
- Zelný salát s ředkví a klíčky
- Ředkvičkový salát s houbami
- Burgery řepánky
- Pizza s mungem
- Plněný fenykl
- Mrkvovo-celerové karbanátky
- Salátové mističky s avokádem
- Pohankové koláčky
- Kiwi pudink
- Čokoládové košíčky
- Banánové řezy
- Čokoládová pěna
- Mandlové máslo
- Sezamové tyčky
- lněné krekry s medvědím česnekem
- Kešú sýr s medvědím česnekem
Léto
- Borůvkové smoothie
- Kokosové mléko
- Melounovo-rybízový džus
- Melounové smoothie
- Špenátové smoothie
- Rajčatová polévka
- Gazpacho
- Kapiová polévka
- Špenátový krém
- Zelný salát s rajčaty
- Listový salát s červeným zelím
- Listový salát s avokádovým dipem
- Zelený salát se sušenými rajčaty
- Salát se špenátem
- Plněná rajčata
- Papriky s avokádovou náplní
- Cuketové lasagne
- Cuketovo-ředkvové lasagne
- Pizza se špenátem
- Plněné nektarinky
- Meruňkové palačinky
- Borůvkové košíčky
- Košíčky s jahodovou pěnou
- Borůvkové řezy
- Rybízové řezy
- Jahodová zmrzlina
- Meruňková zmrzlina
- Banánové nanuky straciatella
- Kiwi plněné borůvkovou zmrzlinou
Podzim
- Mléko z mladého kokosu
- Banánovo-mangové smoothie
- Smoothie se spirulinou
- Grepový džus
- Džus s řapíkatým celerem
- Hlívový krém
- Koprová polévka
- Cuketová polévka
- Kešú krém
- Salát s dýní hokkaido
- Salát s cuketovou nádivkou
- Rajčatovo-okurkový salát
- Avokádový salát
- Salát s červeným zelím
- Cuketové soudky
- Papriky se žampiony
- „Pečené“ žampiony s brokolicí
- Plněné vodnice
- Špagety tří barev
- Plněné hrušky
- Kokosové koule s kakaovými boby
- Karobové řezy s lískovými ořechy
- Granátové košíčky
- Švestkové řezy
- Pickles
- Kapustové chipsy
Zima
- Konopné mléko
- Smoothie s banánem a kaki
- Celerovo-řepový džus
- Řepovo-chia smoothie
- Banánové kakao
- Žampionový krém
- Avokádový krém
- Polévka z máslové dýně
- Dýňová polévka
- Fenyklový krém
- Salát s avokádovým dipem
- Salát s tahini zálivkou
- Salát s pickles z červené řepy
- Cuketovo-kedlubnové špagety
- „Rizoto“ s klíčky mungo
- „Pečená“ brokolice s cizrnou
- Pastináková rýže s hlívou
- Řepové lasagne
- Cookies s brusinkami
- Kokosovo-nugátové řezy
- Plněné kaki
- Řezy z máslové dýně
- Dvoubarevné datlové řezy
- Kokosové košíčky
- Kokosovo-chia kuličky
- Kakaová srdíčka
- Mandlové kytičky
- Mandlovo-meruňkové pralinky
- Vánoční polévka
- Kapiový dip
- Obalované avokádo
- Mořské závitky
- Vánoční salát
Naše tipy
- Jak na avokádo?
- Jak vyrobit pohankovou mouku?
- Marinovaná, semínka
- Ovoce a ořechy
- ZmrzIina z odšťavňovače
- Čím sladit?
- Sušení rajčat
- Je vám zima?
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7281-477-0
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Zrůstková Radmila
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- EMINENT - Ing. Jiří Kuchař
- Počet stran
- 208
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2014-04-30
- EAN
- 9788072814770
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
