Reflexologie – Inge Dougans

Kniha o reflexní terapii, tedy o masážních technikách zaměřených na body na chodidlech. Autorka propojuje reflexologii s pojmy tradiční čínské medicíny a pracuje s naukou o pěti elementech; sama v textu tvrdí, že čínský meridiánový systém je přesnější než dělení chodidla do deseti reflexních zón.

Co je namístě vědět

Ten spor se vede uvnitř systému, jehož základní předpoklad – že určité body na chodidle odpovídají konkrétním orgánům – anatomie ani fyziologie nepotvrzují. Přehledy klinických studií nenašly doklad, že by reflexologie léčila onemocnění nebo je uměla rozpoznat. Nezávisle na tom platí, že masáž chodidel je příjemná, uvolňuje a některým lidem pomáhá se stresem a se spánkem; to jí nikdo neupírá.

Jak knihu využít

Jako výklad principů, na kterých směr stojí, a jako zdroj masážních technik. Nikoli jako diagnostickou příručku – závěr o „příčinách nemocí“ podle chodidla může odvést pozornost od skutečné příčiny a oddálit vyšetření.

Reflexní masáž nepatří na porušenou kůži, k čerstvým zraněním nohou ani při zánětu žil. Při obtížích, které trvají nebo se zhoršují, patří rozhodnutí o postupu lékaři.