Restorativní jóga – Sestavy pro úlevu a rovnováhu – Gail Boorstein Grossman
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
158 Kč
Alferia
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Kniha Restorativní jóga od Gail Boorstein Grossman. Klidné, dlouho držené polohy pro obnovení rovnováhy těla i mysli, s předpřipravenými sestavami. Celý popis
Do obchoduO produktu
Restorativní jóga je kniha Gail Boorstein Grossman. Název vychází z anglického „restore“ – obnovit či znovu nastolit rovnováhu. Na rozdíl od dynamické hatha nebo aštánga jógy se pozice drží déle a jsou klidné, opřené o pomůcky.
Kniha přináší předpřipravené sestavy zaměřené na odpočinek, uvolnění a rovnováhu těla i mysli. Hodí se začátečníkům i těm, kdo hledají klidnější formu jógy.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Šťastný a úspěšný život.
Časté otázky
Čím se restorativní jóga liší od dynamických stylů?
Pozice se drží déle, jsou klidné a opřené o pomůcky – na rozdíl od fyzicky náročné hatha nebo aštánga jógy. Cílem je uvolnění a obnovení rovnováhy.
Najdu v knize hotové sestavy?
Ano, kniha přináší předpřipravené sestavy zaměřené na odpočinek a rovnováhu těla i mysli, vhodné i pro začátečníky.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Restorativní jóga - Grossman Gail Boorstein
Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění. Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství. V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.
Specifikace
- jazyk
- cs
- EAN
- 9788027124558
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
