Rozcvičky k Jógovým kartám pro začátečníky

Sešit Rozcvičky k jógovým kartám pro začátečníky se samolepkami naučí vás i vaše děti šest hravých a zdravých jógových rozcviček podle Jógových karet pro začátečníky. Sešit slouží k zaznamenání cviků, které se naučíte podle Jógových karet. Z nich je pak sestaveno šest skvělých jógových rozcviček: Ranní bříšková rozcvička Večerní zádová rozcvička Zdravé protažení vsedě Rozcvička pro zlepšení nálady Zvířecí rozcvička na vybití energie Rozcvička, co ti dodá energii Sešit Rozcviček k jógovým kartám pro začátečníky je určen dětem i dospělým, kteří se chtějí zdravě, hravě a bezpečně hýbat. Jejich autorka Hanka Luhanová, zakladatelka Lali jógy a České asociace dětské jógy, pečlivě vybírala cviky Jógových karet pro začátečníky tak, aby byly co nejpřínosnější pro děti i dospělé, začátečníky i pokročilé. Vycházela ze své mnohaleté zkušenosti jógové instruktorky, z poznatků vývojové kineziologie a dalších terapeutických metod, se kterými se během své praxe měla možnost setkat, a pomohly jí i jejím malým a velkým klientům. Sešit je určen jak pro domácí použití, tak i pro instruktory, pedagogy či terapeuty. Je velmi přehledný a nechybí v něm ani tipy na cvičení.