Rýchlo a fit (Zdravé jedlá do 5 až 30 minút) - Lucia Wagnerová

Nemáš čas variť? Chceš sa stravovať zdravšie, ale nevieš ako? Dochádzajú Ti nápady pri otázke: „Čo variť?“. Chutné a zdravé jedlá z tejto knihy si pripravíš do 5 až 30 minút. Táto kniha Ti pomôže schudnúť, vyrysovať postavu aj zdravo jesť. „Správna strava totiž tvorí až 80 % úspechu.“ - Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyňa 10 dôvodov, prečo mať túto kuchárku vo svojej kuchyni: 151 nových fit receptov – recepty nenájdeš v mojich ostatných knihách.Chutné recepty z bežne dostupných surovín, na každý deň.Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho.Nutrične hodnotné jedlá.Recepty bez cukru a bez bielej múky.Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov.Na druhej strane obsahujú menej kalórií.Jedlá sú vhodné na krabičkovanie. Nutričné hodnoty pri každom recepte.Tipy, ako ušetriť čas pri varení a ako jesť zdravšie. BONUSY, ktoré na Teba v knihe čakajú: 21-dňový fit jedálniček.Praktické tabuľky na nahrádzanie surovín bez lepku a laktózy.Pridaj si jedlá za pár sekúnd do aplikácie Kalorické Tabuľky. Pri každom recepte nájdeš QR kódy s prepojením na Kalorické Tabuľky. Vďaka nim si môžeš za pár sekúnd pridať každý recept do svojho jedálnička v aplikácii. Jedlá v mojich knihách sú vyskladané tak, aby boli nutrične hodnotné a aby Ti dodali kvalitnú energiu a potrebné živiny. Varí so mnou už viac ako 220.000 ľudí. Pridaj sa k nám. Až 151 fit receptov v kategóriách: raňajkydesiate, nátierky, občerstvenieobedy a večere (s mäsom, bez mäsa, s rybami)šalátycestovinypolievkydezerty nápoje