Sladké mandaly — omalovánky pro dospělé

Omalovánky pro dospělé s mandalovými předlohami. Žádná pravidla — stačí vzít pastelky a nechat se vést vlastní fantazií. Vydavatel slibuje, že deset minut denně dodá energii a duševní pohodu.

Proč zrovna mandala

Mandalová předloha není náhodný ornament, ale kruhová souměrná struktura vycházející ze soustředných kruhů. Právě ta symetrie určuje, jak se vybarvuje: člověk pracuje po kruzích a barvu volí pro celý prstenec, ne pro jednotlivé políčko. Rozhodování se tím zjednoduší a soustředění se udrží déle než u složitého obrázku s mnoha samostatnými prvky.

V buddhistické a hinduistické tradici je mandala meditační pomůcka a soustředěné vytváření obrazce je součástí praxe — dnešní omalovánky z tohohle principu těží, i když bez náboženského rámce.

Pozn.: uklidnění je reálný efekt soustředěné činnosti, ne léčba. U trvalých úzkostí patří rozhodování odborníkovi.