Spánek
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
133 Kč
XYZ
Spánek: naučná kniha o tom, jak lépe spát a dobít energii těla i mysli, s programem proti neklidnému spánku a únavě. Celý popis
Do obchoduO produktu
Spánek je naučná (populárně-odborná) kniha, která nabízí program pro dobití energie těla i mysli skrze kvalitnější spánek. Vychází z toho, že spánkem strávíme až třetinu života, a přesto ho mnozí prožíváme neklidně.
Kniha se věnuje tomu, proč se v noci budíme a proč únavu přes den zaháníme kofeinem a cukrem – a jak z tohoto kruhu ven. Je to čtení pro každého, kdo chce lépe spát a cítit se přes den odpočatější.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Čemu se kniha Spánek věnuje?
Kvalitnějšímu spánku a programu na dobití energie těla i mysli, včetně příčin neklidného spánku a únavy.
Je Spánek naučná kniha?
Ano, je to populárně-odborný titul o spánku pro širokou veřejnost.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Nový program pro dobití baterií těla i mysli Až jednu třetinu svého života strávíme spánkem. Většina z nás spí ale neklidně, často se budí a únavu následně během dne zahání spoustou kofeinu a cukru, a to i přesto, že hodiny strávené v posteli zcela zásadně ovlivňují naši náladu, motivaci i rozhodovací schopnosti. Ba co víc, zcela zásadně řídí nejen náš pracovní výkon, ale především zdraví. Mýtus osmi hodin nebo síla šlofíků – to jsou jen dvě ze spousty ověřených technik pro kvalitní spánek od samotného „spánkového guru“ sportovců, který pomáhal s efektivním odpočinkem třeba i Cristianovi Ronaldovi.
Specifikace
- Autor publikace
- Nick Littlehales
- Vazba publikace
- brožovaná lepená
- Formát publikace
- 145 x 205 mm
- Počet stran publikace
- 224
- EAN
- 9788075975454
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
