Spokey HUMP modrá balanční podložka s expandéry

Oboustranná nafukovací balanční podložka se dvěma odnímatelnými expandéry pro trénink rovnováhy, stability a posílení paží a ramen. Protiskluzový povrch, průměr 58 cm, nosnost do 100 kg. Spokey HUMP je balanční podložka určená pro cvičení rovnováhy, pohybové koordinace a stability těla. Oboustranná konstrukce umožňuje cvičit na vypouklé polokouli i po otočení podložky plochou základnou vzhůru, čímž se mění charakter tréninku. Součástí balení jsou dva odnímatelné expandéry s rukojeťmi, které umožňují zapojit do cvičení paže, ramena a další partie horní části těla. Pokud chcete trénovat bez nich, můžete je jednoduše odepnout.

Dvě strany pro více možností cvičení

Při cvičení na vypouklé straně vytváří podložka nestabilní povrch, který zvyšuje nároky na rovnováhu a kontrolu pohybu. Po otočení podložky lze cvičit s plochou platformou směřující vzhůru, což umožňuje další varianty funkčního, balančního a posilovacího tréninku. Jeden výrobek tak umožňuje měnit charakter cvičení bez dalšího vybavení.

• dřepech
• cvicích ve vzporu
• klicích na otočené platformě
• balančních cvičeních
• cvičeních s expandéry

Trénink rovnováhy, stability a horní části těla

Nestabilní povrch podložky vyžaduje při cvičení aktivní kontrolu polohy těla a je vhodný jak pro jednoduché statické polohy, tak pro dynamičtější varianty funkčního tréninku. Obtížnost je potřeba přizpůsobit vlastním schopnostem a zkušenostem.

Dva odnímatelné expandéry s rukojeťmi, každý o délce 86 cm, umožňují spojit balanční trénink s cviky zaměřenými na paže, ramena a další partie horní části těla. Cvičit lze s expandéry i bez nich.

Protiskluzový povrch zvyšuje přilnavost dlaní a chodidel během cvičení. Jeho vlastnosti nejlépe využijete při cvičení naboso nebo v čisté sportovní obuvi a po kontrole, že je podložka suchá a čistá.

Součástí balení je i pumpička, pomocí které podložku nafouknete a připravíte k použití. Po nafouknutí dosahuje HUMP výšky přibližně 22 cm.

Parametry

• • Materiál podložky: PVC, PP


• • Materiál expandérů: TPR


• • Průměr: 58 cm


• • Výška po nafouknutí: 22 cm


• • Délka jednoho expandéru: 86 cm


• • Počet expandérů: 2


• • Provedení expandérů: odnímatelné


• • Povrch: protiskluzový


• • Hmotnost: 5 kg


• • Maximální hmotnost uživatele: 100 kg


• • V balení: pumpička

Bezpečné cvičení

UPOZORNĚNÍ: Balanční podložku používejte na rovném, pevném, suchém a neklouzavém povrchu. Před každým tréninkem zkontrolujte její stav, správné nafouknutí, upevnění expandérů a stabilitu. Začněte jednoduššími cviky v blízkosti pevné opory a obtížnost zvyšujte postupně. Při cvičení na otočené podložce dbejte na zvýšenou opatrnost. Nepřekračujte maximální hmotnost uživatele 100 kg.

Balanční podložka s dvojím použitím a odnímatelnými expandéry, se kterou si doma zacvičíte na rovnováhu, stabilitu i posílení horní části těla, aniž byste potřebovali další vybavení.