Sportovní výživa
Stabilní cena
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 300 Kč (naposledy 4. 11. 2026).
319 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Čtvrté české vydání příručky o stravě sportovců: 89 receptů, nákupy, jídlo před i po zátěži. 448 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Čtvrté české (v originále šesté) upravené vydání je psané jako příručka pro praxi, ne jako učebnice fyziologie. Nancy Clarková proto začíná tam, kde se rozhoduje — u výběru potravin v obchodě i v restauraci — a odtud přechází ke skladbě jídla před zátěží, během ní a po ní.
Součástí je 89 receptů na vyvážené pokrmy, které se dají připravit v běžné kuchyni. Text se dále věnuje stravovacím plánům, sacharidům a bílkovinám, příjmu tekutin, biopotravinám i potravinovým doplňkům a vychází přitom z publikovaných vědeckých poznatků.
Samostatná pozornost patří dvěma citlivým tématům: hubnutí bez hladovění a zdravému nabírání hmotnosti, a také specifickým potřebám sportovců, kteří se potýkají s poruchami příjmu potravy. Individuální stravovací režim ale patří do rukou lékaře či nutričního terapeuta — kniha slouží k orientaci.
- Autorka: Nancy Clarková, edice Fitness – Síla – Kondice
- 448 stran, brožovaná vazba, GRADA, rok 2020
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Zdravá kuchyně a diety.
Časté otázky
Kde příručka začíná?
U výběru potravin v obchodě a v restauraci. Teprve odtud přechází ke skladbě jídla před zátěží, během ní a po ní; součástí je 89 receptů.
Řeší kniha i sportovce s poruchami příjmu potravy?
Věnuje se jejich specifickým výživovým potřebám. Konkrétní režim ale vždy patří k odborníkovi, ne do příručky.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve!
Sportovní výživa Nancy Clarkové pomůže s volbou restaurací, nákupem potravin i s přípravou vlastních pokrmů.
Ať už se připravujete na sportovní soutěže, nebo se jen zajímáte o kvalitní stravování pro aktivní životní styl, nechte si od populární sportovní dietoložky poradit, jak z výživy získat maximum. Zjistíte, jak jíst před cvičením nebo soutěží, jak správně doplnit energii pro rychlé zotavení po náročném výkonu i jak snadno si obohatit domácí jídelníček netradičními recepty.
Kniha vychází z aktuálních vědeckých poznatků a doporučení týkajících se mnoha oblastí výživy včetně potravinových doplňků, energetických nápojů, biopotravin, příjmu tekutin, oblíbených diet, příjmu sacharidů a bílkovin, vrcholového sportovního tréninku, závodů, hubnutí a tvorby svalové tkáně. Potřebujete-li více energie pro kondiční cvičení nebo na podporu zdraví, či chcete-li dosahovat maximálním sportovních výkonů, třetí, doplněné vydání knížky Sportovní výživa vám poskytne důvěryhodné odpovědi na všechny vaše otázky.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-271-1030-8
- Edice
- Fitness - Síla - Kondice
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Clark Nancy
- Vydání
- 4
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 448
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2020-10-23
- EAN
- 9788027110308
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
