Sportovní výživa
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
319 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Čtvrté české vydání příručky o stravě sportovců: 89 receptů, nákupy, jídlo před i po zátěži. 448 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Čtvrté české (v originále šesté) upravené vydání je psané jako příručka pro praxi, ne jako učebnice fyziologie. Nancy Clarková proto začíná tam, kde se rozhoduje — u výběru potravin v obchodě i v restauraci — a odtud přechází ke skladbě jídla před zátěží, během ní a po ní.
Součástí je 89 receptů na vyvážené pokrmy, které se dají připravit v běžné kuchyni. Text se dále věnuje stravovacím plánům, sacharidům a bílkovinám, příjmu tekutin, biopotravinám i potravinovým doplňkům a vychází přitom z publikovaných vědeckých poznatků.
Samostatná pozornost patří dvěma citlivým tématům: hubnutí bez hladovění a zdravému nabírání hmotnosti, a také specifickým potřebám sportovců, kteří se potýkají s poruchami příjmu potravy. Individuální stravovací režim ale patří do rukou lékaře či nutričního terapeuta — kniha slouží k orientaci.
- Autorka: Nancy Clarková, edice Fitness – Síla – Kondice
- 448 stran, brožovaná vazba, GRADA, rok 2020
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Zdravá kuchyně a diety.
Časté otázky
Kde příručka začíná?
U výběru potravin v obchodě a v restauraci. Teprve odtud přechází ke skladbě jídla před zátěží, během ní a po ní; součástí je 89 receptů.
Řeší kniha i sportovce s poruchami příjmu potravy?
Věnuje se jejich specifickým výživovým potřebám. Konkrétní režim ale vždy patří k odborníkovi, ne do příručky.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Sportovní výživa - Nancy Clark
V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm. Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy. Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-271-1030-8
- Edice
- Fitness - Síla - Kondice
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Clark Nancy
- Vydání
- 4
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 448
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2020-10-23
- EAN
- 9788027110308
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
