Svobodná mysl – Alkohol pod kontrolou (Annie Grace)

Kniha o vztahu k alkoholu, která vychází z jedné praktické situace: mnoho lidí má pocit, že se alkohol stal příliš velkou součástí jejich denní rutiny, ale neví, jak dál. Obávají se, že by abstinence znamenala odříkání a potíže v osobním i společenském životě.

Dvě roviny textu naráz

To, co knihu odlišuje od příruček i od memoárů: Annie Grace proplétá odborný výklad s vlastní zkušeností. Na jedné straně psychologické, neurologické, kulturní a sociální faktory, na druhé upřímný obraz vlastního příběhu. Výsledkem je kombinace vědeckého výzkumu a vyprávění — čtivá tam, kde by suchý výklad odradil.

O čem kniha je

• Jak podle autorky vzniká závislost na alkoholu
• Jakou roli hraje podvědomí v touze po alkoholu
• Jak alkohol působí na tělo, mozek, srdce, játra a imunitní systém
• Jak se vypořádat se společenskými situacemi bez pití

Kniha také rozebírá kulturní mýtus, který pití doprovází. Vydalo nakladatelství Mystery Press.

Text je populárně-naučný a nenahrazuje odbornou pomoc; při potížích se závislostí je namístě obrátit se na lékaře nebo odbornou poradnu.