Terapie, která tě nakopne – 100 praktických technik
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
300 KčDoprava od 49 Kč
Grada
Sto konkrétních technik pro péči o duševní pohodu, od věže z mobilů po práci s náladou. 264 stran, Grada. Celý popis
Do obchoduO produktu
Techniky v téhle knize mají jednu společnou vlastnost: jsou konkrétní až absurdně. Chcete omezit čas na mobilu? Na setkání s přáteli postavte ze všech telefonů věž — kdo první sáhne po svém, platí rundu. Ozývá se váš vnitřní sabotér pokaždé, když se chystáte sportovat? Sabotujte ho taky. Chcete omezit alkohol? Vyhýbejte se na večírcích takzvaným „dolévacím nindžům".
Sacha Bachim jich nabízí sto a k nim postupy pro zvedání nálady seznamem příjemných aktivit či sledování změn nálad.
Čím kniha není
Nakladatel ji označuje jako průvodce „domácí psychoterapií", což je pojem, který stojí za upřesnění. Jde o preventivní sebepéči, ne o náhradu terapie. Pokud deprese nebo úzkosti zasahují do běžného fungování, patří to k odborníkovi — a kniha to sama nezastoupí.
Dvě stě šedesát čtyři stran, brožovaná vazba, Grada 2024.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Kolik technik kniha obsahuje?
Sto praktických psychoterapeutických technik určených k použití v každodenním životě.
Nahrazuje kniha psychoterapii?
Ne. Jde o preventivní péči o duševní pohodu; při potížích, které zasahují do běžného fungování, je namístě odborná pomoc.
Kdo jsou „dolévací nindžové“?
Autorovo označení pro lidi, kteří na večírcích nenápadně dolévají sklenice — jedna z konkrétních situací, se kterými kniha pracuje.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Terapie, která tě nakopne - 100 praktických technik pro každý den - Sacha Bachim
PRAKTICKÝ A ZÁBAVNÝ PRŮVODCE PRO DOMÁCÍ PSYCHOTERAPII. * Snažíte se omezit čas s telefonem nebo na sítích a užívat si přítomného okamžiku? Zkuste si na setkání s přáteli zahrát hru – ze všech mobilů postavte věž. Kdo první bude chtít telefon použít, zaplatí ostatním rundu! * Ozve se váš vnitřní sabotér pokaždé, když chcete jít sportovat? Sabotujte ho také. * Chcete omezit konzumaci alkoholu? Vyhněte se na večírcích tzv. „dolévacím nindžům“. * Pokud se trápíte depresemi či úzkostmi, vymaňte se z bludného kruhu. Zvedněte si náladu seznamem příjemných aktivit, sledujte své změny nálad a dosáhněte energetické i motivační harmonie. Třeba se stanete i životním požitkářem.******Pečujte o své duševní zdraví a pohodu preventivně – lehce, vesele a bez otřepaných frází a klišé. Tato kniha vám nabízí 100 praktických psychoterapeutických technik, které vás budou bavit.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-271-5328-2
- Jazyk
- česky
- Žánr
- psychologie
- Autoři
- Bachim Sacha
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 264
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2024-07-31
- EAN
- 9788027153282
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
