Trénink paměti (Andrea Frieseová)

Praktická příručka k trénování paměti kombinuje dvě věci, které se obvykle nabízejí odděleně: jednoduchá paměťová cvičení a fyzickou aktivitu.

Jak je pojatá

Aktivity jsou navržené tak, aby se daly snadno začlenit do každodenního života a podle potřeby kombinovat — nevyžadují tedy vyhrazený čas ani pomůcky. Doplňují je tipy na obohacení či změnu životního stylu a stravování.

Komu poslouží

Kniha míří na každého, kdo si chce hravou formou zaměstnat hlavu, a zároveň nabízí náměty na smysluplné využití volného času. Právě to je nejsilnější stránka téhle kategorie příruček: úlohy, které se dají zadat i skupině, se hodí do klubů seniorů, na kroužky i do rodiny.

Publikace je volnočasová příručka, ne zdravotnický materiál. Zhoršování paměti, orientace nebo vyjadřování je důvod k návštěvě praktického lékaře či neurologa — cvičebnice takové obtíže nediagnostikuje ani neřeší.