Ubraň se! Jak nejúčinněji a beze zbraně odrazit napadení
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
248 Kč
Techniky z přirozených pohybů, obrana proti škrcení i práce s myslí. 208 stran, vlastní ilustrace autora. Celý popis
Do obchoduO produktu
Příručka sebeobrany od mistra bojových umění Petra Zárybnického, psaná pro kohokoli — bez ohledu na pohlaví, věk i fyzické možnosti.
Technická část staví na přirozených pohybech, ne na atletických výkonech: jak odvrátit útok škrcením, kopem, úderem nebo zbraní a jak k obraně použít takzvané ne-zbraně, tedy běžné předměty v okolí.
Podstatnější je ale to, čím kniha začíná — prací s vlastní myslí. Rozeznávat úroveň ohrožení, udržet klid, mít přehled a reagovat intuitivně; k tomu autor přidává základy meditačních technik, relaxace a dechových cvičení. Konflikt, ke kterému nedojde, je totiž nejlepší výsledek.
Publikace je bohatě ilustrovaná autorovými vlastními kresbami. Vázané vydání o 208 stranách připravil EMINENT v dubnu 2024, ISBN 978-80-7281-584-5.
Poznámka: v ČR má nutná obrana zákonné mantinely — musí být přiměřená způsobu útoku a nesmí ho zjevně přesáhnout.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Co autor označuje jako ne-zbraně?
Běžné předměty v okolí, které lze v krizové situaci použít k obraně. Kniha jim věnuje samostatnou část vedle technik holýma rukama.
Musím mít fyzickou průpravu?
Ne. Techniky vycházejí z přirozených pohybů a kniha je psaná pro čtenáře bez ohledu na věk, pohlaví a kondici.
Proč se kniha zabývá meditací a dechem?
Zárybnický staví na tom, že sebeobrana začíná dřív než konflikt — rozpoznáním úrovně ohrožení a schopností udržet klid. Meditační a dechová cvičení k tomu slouží.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Ubraň se! Jak nejúčinněji a beze zbraně odrazit napadení - Petr Zárybnický
Kniha mistra bojových umění přináší ucelený vhled do světa sebeobrany. Je určena každému – bez ohledu na pohlaví, věk nebo fyzické možnosti. Naučíte se podle ní základní techniky založené na přirozených pohybech i způsoby, jak odvrátit útok škrcením, kopem, úderem nebo zbraní. Její součástí je i návod na obranné využití tzv. ne-zbraní, předmětů nacházejících se všude kolem nás. Publikace přináší to, co je pro toto pojetí typické: širší pohled na problematiku řešení konfliktních situací tím, že už v začátku ukazuje způsoby, jak pracovat s vlastní myslí a rozeznávat úroveň ohrožení. Jak přemýšlet, udržet si klid, znalosti a přehled, jak reagovat intuitivně. Seznámíte se s tvrdým, ale přitom korektním způsobem nutné sebeobrany. Kniha Ubraň se! je bohatě a názorně ilustrovaná autorovými originálními kresbami. Její součástí je ukázka základů meditačních technik, relaxace a vhodných dechových cvičení.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7281-584-5
- Jazyk
- česky
- Žánr
- psychologie
- Autoři
- Zárybnický Petr
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- EMINENT - Ing. Jiří Kuchař
- Počet stran
- 208
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2024-04-03
- EAN
- 9788072815845
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
