Vykročte z úzkosti. Trénink pro dospělé
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
196 Kč
Portal
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Praktický průvodce Jarmily Tolimatové pro dospělé, kteří chtějí svou úzkost zmírnit vlastními silami – s důrazem na to, co přestat dělat. Celý popis
Do obchoduO produktu
Průvodce pro dospělé, kteří úzkosti mají víc, než potřebují, a chtějí s tím něco udělat sami.
Východisko
Úzkost zažije každý — je běžnou součástí života. Kniha proto necílí na její odstranění, ale na snížení tam, kde začíná zabírat víc prostoru, než jí patří.
Obrácený úhel pohledu
Autorka nabízí i tipy na to, co nedělat — přesněji co přestat dělat. To je u úzkosti podstatný obrat: velká část toho, co ji drží při životě, jsou úlevné rituály a vyhýbání, tedy věci, které krátkodobě pomáhají a dlouhodobě problém živí.
Hranice svépomoci
Text je určen k samostatné práci a nenahrazuje psychoterapii ani lékařskou péči. Když úzkost brání běžnému fungování, provází ji panické stavy nebo deprese, patří to k odborníkovi.
Autorkou je Jarmila Tolimatová.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Slibuje kniha, že úzkost zmizí?
Ne — vychází z toho, že úzkost je běžná; cílem je snížit ji tam, kde zabírá víc prostoru, než jí patří.
Proč se autorka soustředí i na to, co přestat dělat?
Úlevné rituály a vyhýbání krátkodobě pomáhají, ale dlouhodobě úzkost živí.
Stačí kniha místo terapie?
Nenahrazuje ji. Když úzkost brání běžnému fungování nebo ji provázejí panické stavy, patří to k odborníkovi.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Úzkost zažije během života každý, je běžnou součástí života. Tato publikace je věnována všem, kdo jí v životě mají více, než potřebují, a chtějí ji snížit. V tomto průvodci by autorka ráda nabídla možnosti těm, kteří chtějí svou úzkost zkusit ovlivnit sami. Úzkost umí životní prostor zúžit a vyplnit a někdy stačí nový úhel pohledu či tip na to, co nedělat, či spíše na to, co přestat dělat, aby se úzkost začala vytrácet a uvolnila místo jiným prožitkům.
Drobné příklady ze života pomohou úzkostným čtenářům přinést zážitek, že nejsou na obtíže sami, a jejich příbuzným přiblíží jejich prožitky.
Knihu uvítají lidé s úzkostnou poruchou, jejich blízcí a dále terapeuti a psychologové.
Mgr. Jarmila Tolimatová je psycholožka a psychoterapeutka, nejčastěji pracuje s dospělými s úzkostně depresivní problematikou.
Drobné příklady ze života pomohou úzkostným čtenářům přinést zážitek, že nejsou na obtíže sami, a jejich příbuzným přiblíží jejich prožitky.
Knihu uvítají lidé s úzkostnou poruchou, jejich blízcí a dále terapeuti a psychologové.
Mgr. Jarmila Tolimatová je psycholožka a psychoterapeutka, nejčastěji pracuje s dospělými s úzkostně depresivní problematikou.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Jarmila Tolimatová
- Edice
- Tréninky
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 168
- Rok vydání
- 2023
- V prodeji od
- 2023-09
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788026215097
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
