Zápisník běžkyně
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
318 Kč
Esence
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Tréninkový deník na zápisky o trénincích, vzdálenostech a pocitech, doplněný více než 200 tipy a třemi tréninkovými plány. 288 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Tohle není další knížka o běhání. Je to tréninkový deník, který nenapsal autor, ale popisujete ho vy — tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, radostmi, pokroky a závody.
Proč si zapisovat
Zapsaný trénink je jediný způsob, jak po měsících poznat, co skutečně fungovalo — paměť si výkony přikrášlí a špatné dny zapomene. Deník proto slouží začátečnici, která vybíhá na svůj první kilometr, i běžkyni připravující se na maraton.
- 288 stran, vázaná vazba
- více než 200 tipů o technice, motivaci, zdraví a životním stylu
- tři tréninkové plány
- druhé vydání
Kombinace prázdných stran a hotových plánů je smysluplná: plán říká, co běžet, deník ukazuje, co se opravdu běželo. Rozdíl mezi tím dvojím je přesně ta informace, kvůli které má smysl si trénink zapisovat.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Individuální sporty.
Časté otázky
Co si do deníku zapisujete?
Tréninky, uběhnuté vzdálenosti, náročnost tras, ale i pocity, problémy, pokroky a závody.
Obsahuje kniha i tréninkové plány?
Ano, tři — vedle nich najdete přes dvě stě tipů o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu.
Hodí se i pro začátečnici?
Ano, deník je stavěný stejně pro první uběhnutý kilometr jako pro přípravu na maraton.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Zápisník běžkyně - Jana LeBlanc
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k tréninku, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-242-9013-3
- Jazyk
- česky
- Žánr
- diáře
- Autoři
- LeBlanc Jana
- Vydání
- 2
- Nakladatel
- Euromedia Group, a.s.
- Počet stran
- 288
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2023-06-26
- EAN
- 9788024290133
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
