Závislosti – Z bludiště ven (Donna Marks)

Všechny závislosti jsou náhražkou za lásku. Závislí lidé se nikdy nenaučili, jak se mít rádi. Existuje pouze jedna závislost. Autorka tuto jedinou závislost označuje jako neviditelnou díru – neboli neutuchající pocit, že člověku něco chybí. Pokud se člověk rozhodne, že chce z bludiště uniknout, je nutné, aby se zaměřil na to, co mu oslabuje duši. Musí se postavit příčinám, které mu vytvořily vnitřní prázdnotu. Lidé se naučili klást rovnítko mezi lásku a pocit, jejž prožívají – odtud pramení věčná honba za vytouženými stavy. Jakmile však začne člověk vyplňovat vnitřní prázdnotu zdravou sebeláskou a láskyplným chováním, zapomene na touhu dostat se do změněného stavu vědomí a přestane dělat to, díky čemu se krátkodobě cítí dobře, ale co mu v dlouhodobém horizontu škodí. Text obsahuje také praktická cvičení a dotazníky.