Zdravé nohy – Yamuna Zake (program pro chodidla)
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
212 Kč
Tatran
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Kniha Yamuny Zake s cvičebním programem pro chodidla — jak je znovu naučit správně používat a chodit přirozeně. Slovensky, 184 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha Yamuny Zake nabízí cvičební program zaměřený na chodidla. Vychází z myšlenky, že celoživotní nošení bot vede k tomu, že většina lidí chodidla nepoužívá tak, jak by přirozeně měla.
Program Zdravé nohy provází sérií jednoduchých cviků, které mají naučit správně zapojovat jednotlivé části chodidla a chodit přirozeným způsobem. Autorka jej cílí na aktivní čtenáře, kteří chtějí zlepšit své pohybové návyky. Kniha je ve slovenštině a má 184 stran v pevné vazbě.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Na čem je program Zdravé nohy postavený?
Na sérii jednoduchých cviků pro chodidla. Vychází z předpokladu, že kvůli celoživotnímu nošení bot chodidla nezapojujeme přirozeně, a učí je znovu správně používat.
Obsahuje kniha konkrétní cviky?
Ano, jádrem programu je série jednoduchých cviků pro chodidla, které učí správně zapojovat jeho jednotlivé části. Kniha je ve slovenštině a má 184 stran.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Zdravé nohy - Yamuna Zake
Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí. Ak vás trápia bolesti chodidiel, kolien alebo chrbta, ak chcete zlepšiť svoj športový výkon či kráčať po svete sebavedomejšie, v tejto knihe nájdete účinné riešenie: stačí sa naučiť správne používať jednotlivé časti chodidla, teda chodiť tak, ako to príroda mala v úmysle. Vďaka jednoduchým a účinným cvikom budete už zakrátko stáť a kráčať správnym spôsobom – stačí cvičiť štyri týždne 15 minút denne. Po ukončení programu vám uvedomelé postupy a cviky na kontrolu držania tela pomôžu zachovať si nohy zdravé a už sa zaručene nevrátite k starým zlozvykom. V knihe nájdete rady, ako postupovať, ak máte tieto problémy: vybočený palec plantárna fasciitída prepadnutá klenba a ploché nohy kladivkové prsty Mortonov neuróm stuhnutý palec Vyliečte si chodidlá. Už žiadni lekári, ortézy ani operácie!
Specifikace
- EAN
- 9788022212465
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
