7 úspěšných pravidel k získání vysněné postavy – Pierre Franckh
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
112 Kč
Anag
Sedm pravidel, která autor sám použil při hubnutí, doplněná recepty, které si během té doby zapisoval. Důraz na požitek z jídla a sebepřijetí. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha vychází z osobní zkušenosti: autor v ní popisuje sedm pravidel, která sám použil, když se dostával na hmotnost, jakou chtěl.
Východisko proti obvyklému
Franckhův přístup stojí na tom, co většina diet potlačuje. Užívat si jídlo, udělat si na něj čas a vychutnat si ho všemi smysly — to je podle něj podmínka, ne překážka. K tomu přidává sebelásku a sebepřijetí jako druhou nutnost. Rozdíl proti běžné příručce je tedy v tom, že cílem není potlačit chuť, ale změnit vztah k jídlu.
Recepty jako součást
Kniha není jen výklad. Obsahuje kulinářské recepty, které si autor v průběhu hubnutí sám zapisoval — jde tedy o jídla, která v tom režimu skutečně jedl, ne o dodatek sestavený zvlášť.
Autor zdůrazňuje, že postup ho od prvního dne naplňoval pocity štěstí, ne odříkáním. Vydalo nakladatelství Anag.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
V čem se přístup liší od běžných diet?
Nestaví na potlačení chuti. Autor naopak zdůrazňuje, že si jídlo je potřeba užít, udělat si na něj čas a vychutnat ho všemi smysly.
Jsou recepty v knize autorovy vlastní?
Ano, zapisoval si je sám v průběhu hubnutí — jde o jídla, která v tom režimu skutečně jedl.
Jakou roli hraje sebepřijetí?
Autor je uvádí vedle požitku z jídla jako druhou podmínku. Cílem není potlačit chuť, ale změnit vztah k jídlu.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
7 úspěšných pravidel k získání vysněné postavy - Pierre Franckh
Užívat si jídlo, udělat si na něj čas a vychutnat si ho všemi smysly. Důležitá je však zároveň sebeláska a sebe přijetí. Tím lze docílit vysněné postavy. Dosáhněte své vysněné váhy pomocí sedmi pravidel! Sedm pravidel, která autor s úspěchem používal, popsal v této knize. Najdete v ní všechno, co mu pomohlo dostat se na jeho vysněnou hmotnost – ale současně co jej od prvního dne naplňovalo pocity štěstí. Recepty součástí knihy Součástí knihy jsou chutné kulinářské recepty, které si sám autor v průběhu hubnutí napsal.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7554-046-1
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Franckh Pierre
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- ANAG, spol. s r. o.
- Počet stran
- 160
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2016-11-16
- EAN
- 9788075540461
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
