Jin jóga – Ucelený průvodce teorií i praxí
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
352 KčDoprava od 49 Kč
Alferia
Kniha o stylu, který kombinuje indickou jógu a taoistická cvičení. Dlouhé pasivní držení pozic mířící na hluboké pojivové tkáně. 368 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Jin jóga se od ostatních stylů liší jedinou zásadní věcí: pozice se drží dlouho a pasivně, místo aby se plynule střídaly.
Na co to míří
Zatímco dynamické styly pracují se svaly, dlouhé pasivní držení vytváří tlak na hluboké pojivové tkáně — klouby, vazy a fascie. To je jiná struktura těla než ta, kterou trénuje běžné cvičení.
Odkud styl pochází
Je součástí tradice hatha jógy. Ve své moderní podobě kombinuje:
- prvky indické jógy
- čínská taoistická cvičení
- západní vědu o zdraví
Co znamená „ucelený průvodce“
Podtitul slibuje teorii i praxi — tedy nejen sled pozic, ale i výklad, proč jsou stavěné právě takhle.
Tři sta šedesát osm stran, brožovaná vazba, autorem je Bernie Clark, vydala Alferia.
Kniha popisuje cvičební systém a jeho principy; nenahrazuje konzultaci s lékařem ani fyzioterapeutem, zvlášť máte-li potíže s klouby nebo páteří.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Čím se jin jóga liší od jiných stylů?
Pozice se drží dlouho a pasivně místo plynulého střídání. Tlak tak míří na hluboké pojivové tkáně, ne na svaly.
Z jakých tradic styl vychází?
Z hatha jógy, doplněné o prvky indické jógy, čínských taoistických cvičení a západní vědy o zdraví.
Obsahuje kniha jen sestavy?
Podtitul slibuje teorii i praxi — vedle pozic tedy i výklad, proč jsou stavěné právě takhle.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Jin jóga - Ucelený průvodce teorií i praxí - Bernie Clark
Jin jóga je součástí tradice hatha jógy. Ve své moderní podobě kombinuje jin jóga prvky indické jógy a čínských taoistických cvičení se západní vědou o zdraví, aby přispívala ke zlepšení stavu organismu na mnoha úrovních. Důraz je kladen na dlouhé pasivní držení pozic vytvářející tlak na hluboké pojivové tkáně, čímž jin jóga mobilizuje a posiluje klouby, vazy a hluboké fasciové tkáně.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-271-2449-7
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Clark Bernie
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 368
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2020-03-18
- EAN
- 9788027124497
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
