Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli
Sleva 1 %
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 207 Kč (naposledy 26. 9. 2026).
213 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Kniha Erica Harrisona s krátkými meditačními cvičeními od půl minuty do pěti minut. Vydala Grada. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha stojí na jednom rozhodnutí: zkrátit meditační cvičení na délku, kterou má k dispozici i člověk bez volného času. Jednotlivá cvičení trvají od půl minuty do pěti minut.
Meditace bez podložky
Autor je nevede jako sezení v tichu, ale jako činnost navázanou na to, co člověk dělá tak jako tak — chůzi, jídlo, práci, čekání, cestování, dýchání. Odpadá tím hlavní překážka, kterou bývá potřeba vyhradit si na cvičení zvláštní čas a místo.
Komu je určená
Eric Harrison je australský lektor meditace a podle nakladatele svá cvičení naučil tisíce lidí, kteří by se do tradičních dlouhých forem nepustili. Kniha vede čtenáře k tomu, aby si sestavil vlastní repertoár krátkých cvičení podle svého režimu. Vydala Grada.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Sebezdokonalování a tréning mozku.
Časté otázky
Jak dlouhá jsou jednotlivá cvičení?
Od půl minuty do pěti minut. Kniha s delšími formami nepracuje.
Je potřeba zvláštní místo nebo pomůcky?
Ne. Cvičení jsou navázaná na běžné činnosti — chůzi, jídlo, práci nebo čekání.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli - Eric Harrison
RYCHLÝ ZPŮSOB, JAK UVOLNIT TĚLO I MYSL BĚHEM CHŮZE, PŘI JÍDLE, PŘI PRÁCI NEBO KDYŽ ČEKÁTE, CESTUJETE, DÝCHÁTE...Schází vám ve shonu všedního dne pocit uvolnění? Nemůžete meditovat, protože jste příliš zaneprázdnění či ve velkém stresu? Pak je tato kniha určena právě vám. Nabízí desítky "bleskových meditací", které netrvají déle než pět minut. Pomohou vám rychle se zbavit stresu a můžete je praktikovat v podstatě kdekoliv a kdykoliv. Tato meditační cvičení jsou velmi účinná a snadno se je naučíte. Pomohla už tisícům lidí, kteří by se nikdy nepustili do tradičních meditací vyžadujících spoustu času.Kniha Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli:- je perfektní pro všechny, kdo "nemají čas meditovat", ale potřebují se účinně uvolnit,- vám vysvětlí, jak jednoduché a variabilní jsou meditace,- prospěje vašemu zdraví, dodá vám energii a zbystří vaše myšlení,- naučí vás "být myslí v přítomnosti", naplno využívat všechny smysly a více se radovat ze života,- pomůže vám vytvořit si vlastní repertoár "bleskových meditací", které budou vyhovovat vašemu životnímu stylu,- ukáže vám, že krátké meditace jsou stejně účinné jako meditace dlouhé!
Specifikace
- ISBN
- 978-80-247-3768-3
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Harrison Eric
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 160
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2011-03-01
- EAN
- 9788024737683
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
