Střeva – Základ zdraví

Populárně psaná kniha německého autora o trávení. Zabývá se potížemi s vyprazdňováním, nadýmáním, potravinovými intolerancemi i břišním viscerálním tukem a věnuje se také propojení střev a mozku, které je předmětem současného výzkumu.

Co má smysl

Rady k jídelníčku, k pravidelnosti a k tomu, co trávení zatěžuje. U funkčních obtíží – nadýmání, nepravidelné stolice bez dalších příznaků – bývá úprava stravy skutečně prvním krokem a kniha k němu vede srozumitelně.

Kde je potřeba opatrnost

Anotace slibuje pomoc, „aniž byste museli běhat po doktorech“. To je formulace, u které je namístě přidat protiváhu: část střevních příznaků vyžaduje vyšetření, ne úpravu stravy. Krev ve stolici, černá stolice, nechtěný úbytek hmotnosti, noční bolesti, zvracení, horečka nebo trvalá změna vyprazdňování po padesátce jsou varovné příznaky, u kterých se odklad nevyplácí – včasně zachycený nádor tlustého střeva je dobře léčitelný, pozdě zachycený výrazně hůř.

Kniha je vhodná jako doplněk k péči, ne jako její náhrada.