Začni teď! Průvodce otužováním
Sleva 12 %
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 285 Kč (naposledy 9. 11. 2026).
286 KčDoprava od 49 Kč
Esence
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Průvodce otužováním od českého ledového muže, prolnutý příběhem cesty ke světovému rekordu. 200 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha o otužování, kterou provází David Vencl — vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář, reprezentační freediver a držitel světového rekordu v plavání pod ledem, kterému se přezdívá český ledový muž.
Otázky, na které kniha odpovídá
- jak vstupovat do vody
- proč se v těle oživuje hnědý tuk
- co ledová voda dělá s organismem
- dá se otužováním zhubnout
Teoretickou část doplňují praktické rady vycházející z autorovy vlastní zkušenosti, ne z obecných doporučení.
Druhá vrstva knihy
Textem se prolíná příběh cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem — s dramatickými i vtipnými momenty. Čtenář tak dostane praktickou příručku i sportovní vyprávění v jednom.
Vydání
- 200 stran, pevná vazba
- nakladatelství Esence (Euromedia)
Otužování je fyzicky náročná aktivita a kniha je autorovou zkušeností, ne lékařským doporučením. Kdo má potíže se srdcem, cévami nebo jiné zdravotní omezení, měl by se před začátkem poradit s lékařem.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Super hračky.
Časté otázky
Kdo čtenáře otužováním provází?
David Vencl, reprezentační freediver a držitel světového rekordu v plavání pod ledem, přezdívaný český ledový muž.
Je kniha jen návod?
Vedle praktických rad se textem prolíná příběh autorovy cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem.
Můžu podle knihy začít bez konzultace?
Kniha je autorovou zkušeností, ne lékařským doporučením. Při potížích se srdcem, cévami či jiném zdravotním omezení se poraďte s lékařem.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců.
Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-242-7849-0
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Vencl David
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Euromedia Group, a.s.
- Počet stran
- 200
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2021-11-15
- EAN
- 9788024278490
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
