Zácpa – Dieta a doporučené opatření

Padesát procent žen a pětadvacet procent mužů — tolik lidí se podle téhle publikace se zácpou během života potká. Kniha z toho vyvozuje závěr, který je jejím celým východiskem: jde o civilizační obtíž způsobenou stravovacími a pohybovými návyky, a proto by léčba měla spočívat v jejich nápravě, ne v paušálním předepsání projímadla.

Jak je kniha stavěná

Text prochází příčiny, následky a možnosti prevence i léčby — tedy postup od pochopení k opatřením, ne seznam zákazů. Druhou polovinu tvoří receptová část s tipy na pokrmy s vyšším obsahem vlákniny, což je právě ta složka stravy, na které celý přístup stojí.

Rozsah 78 stran v paperbacku odpovídá záměru: jde o stručnou příručku k praktickému použití, ne o odbornou monografii. Vydáno v roce 2012.