Domácí cvičení 2 – Posilování s vlastní vahou
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
82 Kč
Computer Media
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Dvacet tréninků s vlastní vahou okomentovaných fitness trenérkou. U každého cviku provedení, dýchání i tip na zvýšení obtížnosti. 116 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Druhý díl řady Domácí cvičení, postavený na jednom předpokladu: máte třicet minut a žádné vybavení.
Nejdřív jak, pak co
První část knihy rozebírá jednotlivé cviky — popis provedení, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a upozornění trenérky na to, co se nejčastěji dělá špatně. Až druhá část skládá cviky do tréninků.
Dvacet hotových tréninků
Každý je zaměřený na určitou partii těla a obsahuje konkrétní počet sérií i opakování. Odpadá tak nejčastější problém domácího cvičení — že člověk zná cviky, ale neví, kolik jich má udělat.
Komentář ke cvikům zpracovala zkušená fitness trenérka. 116 stran, edice Domácí cvičení, Computer Media.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Fitness, cvičení, kulturistika.
Časté otázky
Kolik tréninků kniha obsahuje?
Dvacet, každý zaměřený na jinou partii těla a s uvedeným počtem sérií i opakování.
Potřebuji ke cvičení pomůcky?
Ne. Stačí vlastní tělesná hmotnost a zhruba třicet minut času.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Domácí cvičení 2 - Posilování s vlastní vahou - Stanislava Holomková
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout. Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7402-366-8
- Jazyk
- česky
- Série
- Domácí cvičení
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Holomková Stanislava
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Computer Media s.r.o.
- Počet stran
- 116
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2018-11-12
- EAN
- 9788074023668
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
