Jóga pro duši, mysl i tělo – roční program Gertrud Hirschi
Sleva 10 %
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 260 Kč (naposledy 22. 10. 2026).
261 Kč
Fontána
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Ilustrovaná kniha jógy rozdělená do 52 týdenních témat: cviky, vizualizace a afirmace na celý rok. Vázané vydání Fontána, 272 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha jógy stavěná jako kalendář: 52 týdenních témat, na každý týden roku jedno. Švýcarská učitelka jógy Gertrud Hirschi, známá především svými knihami o mudrách, v ní propojuje tělesná cvičení s tématy běžného života — od zvládání stresu v pracovním dnu přes vnímání vlastního těla až po vztahy.
Každé téma kombinuje sestavu cviků s pozitivními vizualizacemi a afirmacemi podle jogínské tradice; autorka uvádí, že cviky vybírala s ohledem na poznatky medicíny tak, aby bylo cvičení zdravé a pohodlné i pro necvičence. Struktura po týdnech dělá z knihy praktického průvodce: není potřeba ji přečíst najednou, stačí otevřít aktuální kapitolu a týden s ní pracovat.
Bohatě ilustrované vázané vydání o 272 stranách vydala Fontána. Kniha sedne čtenářům, kteří jógu vnímají celostně — jako práci s tělem i myslí; kdo hledá čistě anatomickou příručku ásan, sáhne spíš po technických atlasech jógy.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Uvolnění, jóga, meditace.
Časté otázky
Je kniha vhodná pro začátečníky?
Ano, autorka cviky vybírala tak, aby byly pohodlné i pro necvičence, a týdenní struktura dovoluje postupovat pozvolna. Ilustrace provázejí každou sestavu.
Jak se s knihou pracuje?
Jako s ročním programem: 52 kapitol odpovídá 52 týdnům. Každý týden nabízí téma, sestavu cviků a doprovodné vizualizace či afirmace.
Kdo je Gertrud Hirschi?
Švýcarská učitelka jógy s dlouholetou praxí, mezinárodně známá především knihami o mudrách — jógových gestech rukou.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Jóga pro duši, mysl i tělo - Gertrud Hirschi
S touto bohatě ilustrovanou knihou o józe můžete:Naučit se vnímat své tělo a získat tělesný cit, který vám pomůže získat novou práci či snížit stres v průběhu pracovního dne;Lépe vyjádřit svou spiritualitu;Dostat se při svých meditacích do větší hloubky;Zvýšit své životní síly aZlepšit své vztahy. Tato kniha vám ukáže, jak si sami zpracovat »štěstí« do svého ročního cyklu a jak je ovlivňovat. V 52 týdenních tématech budeme hovořit o nejrůznějších aspektech života. Tělesné cviky – vybrané v souladu s nejnovějšími poznatky medicínské vědy – vám budou garantovat zdravé a pohodlné cvičení. Komplexně navržené sestavy cviků, doplněné podle staré jogínské tradice o pozitivní vizualizace a afirmace, poskytnou i vám skvělou šanci nalézt nový postoj k životu.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7336-964-4
- Jazyk
- česky
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Hirschi Gertrud
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.
- Počet stran
- 272
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2019-03-04
- EAN
- 9788073369644
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
