Sedm kroků k lepší paměti – tréninkový plán pro váš mozek
Růst ceny o 2 %
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 143 Kč (naposledy 9. 9. 2026).
146 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Svépomocná příručka se sedmibodovým programem vycházejícím z poznatků neurovědy: techniky, tipy k výživě i pohybu a výklad, jak paměť funguje. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha otevírá situacemi, které zná skoro každý: hledání odložených věcí a vstup do místnosti, kde už si člověk nevzpomene, proč tam šel. Právě proto, že jsou tak běžné, bývají zdrojem rozpaků i obav.
Jak je program postavený
Jádrem je sedmibodový program, který autorka opírá o poznatky neurovědy. Vedle konkrétních technik na trénink krátkodobé i dlouhodobé paměti obsahuje i doporučení týkající se výživy a pravidelného pohybu.
Podstatná část knihy přitom vysvětluje, jak paměť vlastně funguje — z čehož vychází i logika jednotlivých kroků. Kdo rozumí tomu, proč si mozek některé věci ukládá a jiné ne, dokáže si techniky přizpůsobit místo mechanického opakování cvičení.
Publikace je vedená jako svépomocná příručka; vydala Grada.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Knihy.
Časté otázky
Z čeho program vychází?
Autorka jej opírá o poznatky neurovědy o tom, jak vznikají a udržují se paměťové stopy. Kniha proto vedle cvičení vysvětluje i mechanismus, na kterém stojí.
Obsahuje kniha jen paměťová cvičení?
Ne, součástí jsou i doporučení k výživě a pravidelnému pohybu. Program tedy počítá s tím, že paměť není izolovaná od zbytku režimu dne.
Pro koho je příručka psaná?
Pro čtenáře, kteří u sebe pozorují zapomínání v běžných situacích a chtějí s tím sami něco dělat. Jde o svépomocnou publikaci, ne o odborný text pro specialisty.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Sedm kroků k lepší paměti - All Sherrie
* Máte pocit, že vám už paměť neslouží tak dobře jako dřív?* Ztrácíte nebo nemůžete najít věci častěji než dřív?* Stává se vám, že vejdete do místnosti a zapomenete, proč jste tam šli? Když vás začne zrazovat paměť, může vás to rozčilovat, můžete se za to stydět, a dokonce vás to může trochu vyděsit. Dobrá zpráva je, že hned teď můžete podniknout kroky, které vám pomohou bojovat proti zapomínání a dodají vaší paměti vzpruhu. Tato svépomocná příručka nabízí jednoduchý a účinný sedmibodový program, který vychází z nejnovějších poznatků neurovědy. Pomůže vám posílit propojení neuronů v mozku, zlepšit krátkodobou i dlouhodobou paměť a udržet si duševní bystrost. Najdete zde tipy a techniky, které vám pomohou den za dnem posilovat mozek – mimo jiné rady zaměřené na správnou výživu a pravidelné cvičení vedoucí k udržení duševní bystrosti. Když pochopíte, jak paměť funguje, otevře se vám víc možností, jak ji posilovat. Proč tedy nezačít ještě dnes?
Specifikace
- ISBN
- 978-80-271-3482-3
- Jazyk
- česky
- Žánr
- psychologie
- Autoři
- Sherrie All
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- GRADA Publishing, a. s.
- Počet stran
- 224
- Typ produktu
- Knihy - paperback
- Datum uvedení
- 2023-03-06
- EAN
- 9788027134823
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
