Strach, tréma, obavy a návody jak na ně
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
227 Kč
Taxus International
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Svépomocná příručka o zvládání strachu, trémy a fobií: společenské strachy, prokrastinace, strach ze změn i z neúspěchu. Celý popis
Do obchoduO produktu
Výchozí tvrzení knihy je jednoduché: strach je stav mysli, který se dá naučit ovládat — snížit, případně odstranit. Ivo Toman ho nebere jen jako nepřítele; jedna z prvních otázek, které si klade, zní, kdy je strach dobrý.
Otázky, kterými se kniha prochází
- proč máme různé strachy a jak je „přeprogramovat“
- jak se zbavit trémy a fobií
- proč nejvíc ničí strachy společenské
- strach ze ztráty lásky a strach z neúspěchu
- jak souvisí prokrastinace se strachem
- jak zvládnout strach ze změn
- co je „očkování“ proti strachům
- kde vzít odvahu k těžkým rozhodnutím
Odpovědi mají podobu svépomocných postupů, tedy věcí, které si čtenář zkusí sám a bez terapeuta. Tón je typicky Tomanův — přímý, bez akademických oklik, občas provokativní. Vydalo nakladatelství Taxus International.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Sebezdokonalování a tréning mozku.
Časté otázky
Tvrdí kniha, že strach je vždy nežádoucí?
Ne, jedna z kapitol se ptá právě na to, kdy je strach užitečný. Cílem není žádný strach necítit, ale dostat ho pod kontrolu.
Proč se kniha zabývá prokrastinací?
Odkládání podle autora se strachem přímo souvisí — proto je zařazené mezi témata vedle trémy a fobií.
Co si autor představuje pod „očkováním“ proti strachům?
Postup, kterým si člověk snižuje intenzitu svých obav předem; kniha mu věnuje samostatnou pasáž mezi ostatními návody.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Strach, tréma, obavy a návody jak na ně - Ivo Toman
Strach je stav mysli, který se můžete naučit ovládat. Tedy snížit ho, nebo dokonce odstranit. Veškeré tajemství zvládání různých strachů, fobií a obav je v tom, že najdete superschopnosti, které vás jich zbaví. Změníte tak svůj život k lepšímu. Chcete vědět: Proč máme různé strachy? Kdy je strach dobrý? Jak "přeprogramovat" strach? Jak se zbavíte trémy a různých fobií? Proč vás nejvíce ničí společenské strachy a jak je snížíte? Jak se zbavíte strachu z nedostatku (ztráty) lásky? Jak je to se strachem a vírou v boha? Jak vyzrajete nad strachem z neúspěchu? Jak souvisí prokrastinace se strachem? Jak zvládnete strach ze změn? Jak úspěšně odvedete svou pozornost od strachu? Co je "očkování" proti strachům a jak jím snížíte své strachy? Jak najdete odvahu k těžkým rozhodnutím? Odpovědi máte uvnitř této knihy. Najdete v ní ověřené a úspěšné svépomocné postupy, jak dostanete své strachy a obavy pod kontrolu. Tím získáte větší kontrolu nad celým svým životem.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Ivo Toman
- Edice
- Osobní rozvoj
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 112
- Rok vydání
- 2017
- V prodeji od
- 2017-02
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788087717141
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
