Výživa pro fitness a kulturistiku
Růst ceny o 1 %
Nejnižší cena za posledních 30 dní: 175 Kč (naposledy 7. 11. 2026).
177 Kč
Grada
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Příručka o sportovní výživě, pitném režimu a suplementaci pro cvičící i pro trenéry. Obsahuje přehledy, tabulky, recepty a kontrolní otázky. Celý popis
Do obchoduO produktu
Publikace nakladatelství Grada míří na dvě skupiny čtenářů zároveň - na lidi, kteří cvičí, a na trenéry, cvičitele a poradce, kteří jim mají radit. Tomu odpovídá i způsob výkladu: základní pravidla se vysvětlují co nejjednodušeji, ale text stojí na všeobecných výživových doporučeních včetně výživových pyramid.
Čemu se kniha věnuje
- sestavení sportovního jídelníčku z běžně dostupných potravin
- pitný režim ve sportu, který je podle autorů často podceňovaný
- doplňky stravy a jejich cílené užívání tam, kde to autoři považují za odůvodněné
Přílohová část
Za výkladem následují přehledy, tabulky, recepty a kontrolní otázky. Právě ta část dělá z knihy spíš pracovní příručku než čtení na jeden zátah - hodí se k ní vracet ve chvíli, kdy člověk sestavuje konkrétní jídelníček.
Jde o odborný text, ne o náhradu konzultace s lékařem nebo nutričním specialistou. Při zdravotních omezeních má vždy přednost odborné doporučení.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Fitness, cvičení, kulturistika.
Časté otázky
Najdu v knize i recepty?
Ano, v přílohové části jsou vedle receptů také přehledy, tabulky a kontrolní otázky.
Řeší kniha i pitný režim?
Ano, věnuje mu vlastní část. Podle autorů jde o podceňovanou složku sportovní výživy.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Autor
- Ivan Mach
- Edice
- Fitness síla kondice
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- brožovaná bez přebalu
- Počet stran
- 132
- Rok vydání
- 2023
- V prodeji od
- 2023-06
- Pořadí vydání
- 1
- EAN
- 9788024746180
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
