Domácí cvičení 4 – posilování s vlastní vahou i pomůckami
Stabilní cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
83 Kč
Computer Media
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Čtvrtý díl přidává pomůcky: kettlebell, odporovou gumu a BOSU. Obsahuje 25 sestavených tréninků včetně počtu sérií a opakování. Celý popis
Do obchoduO produktu
Kniha je psaná pro situaci, kterou zná spousta lidí: cvičit doma, ale s radami trenéra. U každého cviku proto najdete popis provedení, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a upozornění, na co si dát pozor.
Co přidává čtvrtý díl
Pomůcky — kettlebell, odporovou gumu a podložku BOSU. Tím se z posilování s vlastní vahou stává trénink, který má kam růst, aniž by člověk potřeboval posilovnu.
Druhá část: hotové tréninky
Obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla, a to včetně počtu sérií a opakování — tedy přesně to, co při domácím cvičení nejčastěji chybí. Autorkou je fitness trenérka Stanislava Holomková, vydala Computer Media.
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Fitness, cvičení, kulturistika.
Časté otázky
Které pomůcky čtvrtý díl zapojuje?
Kettlebell, odporovou gumu a balanční podložku BOSU.
Kolik hotových tréninků kniha obsahuje?
Pětadvacet, vždy zaměřených na konkrétní partie a s uvedeným počtem sérií a opakování.
Vývoj ceny
Další v kategorii
Popis výrobce
Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU - Stanislava Holomková
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Specifikace
- ISBN
- 978-80-7402-368-2
- Edice
- Domácí cvičení
- Jazyk
- česky
- Série
- Domácí cvičení
- Žánr
- zdraví, hubnutí a sport
- Autoři
- Holomková Stanislava
- Vydání
- 1
- Nakladatel
- Computer Media s.r.o.
- Počet stran
- 128
- Typ produktu
- Knihy - vázané
- Datum uvedení
- 2018-11-12
- EAN
- 9788074023682
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
