Core trénink. Více než 150 cviků pro tvarování těla
Nejnižší cena
Aktuální cena je nejnižší za posledních 30 dní.
282 Kč
Slovart
- Rychlé doručení
- Dostupnost skladem
Cvičební příručka Glena Thurgooda s více než 150 cviky na posílení středu těla. Vysvětluje princip core tréninku i provedení jednotlivých cviků. 224 stran. Celý popis
Do obchoduO produktu
Příručka Glena Thurgooda se věnuje core tréninku – tedy cílenému posilování středu těla. Právě ve středu těla se nachází těžiště a odsud se iniciují všechny pohyby, takže pevný střed je podle autora základem pro zvládnutí pohybů dynamických i statických.
Kniha nabízí více než 150 cviků a u každého vysvětluje správné provedení. Vedle samotných cviků přibližuje i princip metody a to, proč hraje střed těla v pohybu tak zásadní roli. Cviky jsou uspořádané a doplněné obrazovým doprovodem, takže se s nimi dá pracovat i doma. Publikace o 224 stranách poslouží začátečníkům, kteří s posilováním středu těla teprve začínají, i pokročilejším cvičencům hledajícím nové podněty.
- Autor: Glen Thurgood
- Obsah: více než 150 cviků na střed těla
- Rozsah: 224 stran
Tip: Podívejte se také na další produkty z kategorie Fitness, cvičení, kulturistika.
Časté otázky
Na kterou část těla se cviky zaměřují?
Zaměřují se na střed těla, kde se nachází těžiště a odkud se podle knihy iniciují všechny pohyby – jak dynamické, tak statické.
Proč je podle knihy pevný střed těla důležitý?
Ve středu těla je těžiště a iniciují se odsud všechny pohyby, takže pevný střed pomáhá zvládat jak dynamické, tak statické pohyby; kniha k tomu nabízí přes 150 cviků.
Vývoj ceny
Podobné produkty
Popis výrobce
Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla - Glen Thurgood
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.
Specifikace
- Druh
- Kniha
- Jazyk
- Česky
- Vazba
- polotuhá
- Počet stran
- 224
- Rok vydání
- 2019
- V prodeji od
- 2019-08
- Pořadí vydání
- 2
- EAN
- 9788073912543
Recenze
Recenze u nás zatím nikdo nenapsal — budete první? Zkusit můžete recenze u partnerských obchodů — dostanete se k nim přes sekci Srovnání cen.
